Ainda que a atenção com a saúde dos dentes seja associada a questões estéticas, o cuidado vai além disso. O cuidado com a higiene bucal é o melhor meio de prevenção contra cáries, gengivite e periodontite. Além disso, são práticas importantes para prevenir a halitose, ou seja, o mau hálito. Ou seja, a higiene bucal é necessária para todas as pessoas manterem a saúde de dentes e boca. E, neste sentido, a aparência é apenas um detalhe, mas que, é preciso reconhecer, também têm grande relevância. Afinal, um sorriso pode, inclusive, ser um critério de trabalho, conforme o meio de atuação.

Mas essa higiene além de constante, exige uma série de medidas para se mostrar eficaz. A escovação dos dentes, por exemplo, está diretamente associada com o uso do fio dental. Já é de conhecimento das pessoas que esta associação evita o acúmulo das placas bacterianas e do tártaro dentário. O contrário disso é um cenário propício ao surgimento de cáries. 

Assim, cuidados preventivos diários precisam ser adotados enquanto hábito para evitar que tais problemas ocorram. Afinal, manter a saúde bucal estável impacta diretamente no próprio bem-estar. Confira, portanto, seis ações de cuidados odontológicos que devem ser incorporados na rotina das pessoas.

 

Escovação: atenção diária com os dentes após refeições

Para manter a boca limpa, com dentes saudáveis, a escovação é fundamental. É ela que garante a remoção de resíduos alimentares presentes na boca. São estes resíduos que podem servir de substrato para as bactérias causadoras da cárie dentária e da doença periodontal. Assim, o ideal é escovar os dentes após cada refeição, e também ao acordar e antes de dormir, para evitar maiores prejuízos.

 

Fio dental como aliado no cuidado com os dentes

A escovação aliada ao fio dental é o principal meio para o combate a cáries, doenças bucais e demais complicações. Além dele conseguir chegar aonde as cerdas da escova não chegam, ele retira resíduos presos entre os dentes. Assim, previne a gengivite e outras doenças periodontais e mau hálito. Também remove a placa bacteriana que poderia se transformar em tártaro e colabora para a estética do sorriso. 

 

O bochecho com enxaguante para limpeza completa dos dentes

Fazer bochecho com enxaguante é uma ação de inúmeros benefícios para a saúde bucal. Além de ser bem simples e rápido, o resultado vale a pena. O hálito agradável é apenas um dos resultados da prática. A eliminação de bactérias causadoras de placa bacteriana, gengivite e cárie dentária, são justificativas para o seu uso. 

 

Controle do consumo de doces e açúcares para os dentes

É imprescindível evitar o consumo de doces em excesso para manter os dentes e boca saudáveis.  O açúcar alimenta as bactérias presentes na boca e estimula a produção de ácidos, que dissolvem o esmalte dentário. A partir disso, ele potencializa a ação destes ácidos que junto de outros alimentos causam diversos estragos. 

 

Cuidado da saúde geral para garantia de um sorriso saudável

Controlar a frequência da ingestão de alimentos doces é apenas um dos meios de colaborar para manter uma alimentação saudável. A escolha de alimentos que fortaleçam os dentes, como fibrosos ou mesmo derivados do leite, também são caminhos. Isso porque eles dispõe daquilo que é necessário para os dentes. Além disso, exercícios físicos e noites de descanso colaboram para que a pessoa saiba reconhecer desconfortos relacionados à saúde bucal.

 

Consultas regulares ao dentista enquanto atenção e prevenção

As visitas regulares ao dentista é o meio mais eficaz no que diz respeito a um cuidado preventivo. Afinal, um profissional que já acompanha o paciente a certo tempo saberá reconhecer mudanças e possíveis problemas que surjam. Ademais, mesmo que não se evite alguma complicação, a solução será aplicada de maneira ágil e, por isso, mais eficiente. Isso evita dor e desgaste do paciente.

Desta forma, colocar em prática esse conjunto de ações está muito mais relacionado ao hábito do que ao grau de dificuldade. Todavia, trata-se de uma rotina que garante retorno positivo se estimulada. Aqui, além de dentes e bocas saudáveis, os ganhos são inúmeros sorrisos. Conte com a Rosa para essa mudança em sua vida!